洋車前子殼（Psyllium husk）200g/高纖維/低卡/無糖/極佳的低GI食物

洋車前子殼（Psyllium husk）是一種來自車前子草種子的天然膳食纖維補充品，主要產於印度。

它富含可溶性與不溶性纖維，有助於腸道健康，使排便順暢 

並增加飽足感達到體重控制的健康食品

直接加入冷水或溫水1-2匙(5-10g)攪拌3分鐘直接飲食

或搭配果汁、豆漿、燕麥飲品混合食用

也可以加入優格、奶昔或健康甜點中增加飽足感